Trà tâm sen

Trà tâm sen

Trà Tâm Sen – Thức Uống Tự Nhiên Mang Đến Giấc Ngủ Sâu và Tâm Trí An Yên

Không chỉ là thức uống, mà còn là món quà thiên nhiên dành cho sức khỏe tinh thần. Với hương vị nhẹ nhàng, thanh khiết, trà tâm sen mang lại cảm giác thư thái, giảm căng thẳng, giúp cải thiện giấc ngủ.

Trà thanh nhiệt, bổ dưỡng, cải thiện tâm trạng
Trà thanh nhiệt, bổ dưỡng, cải thiện tâm trạng

Được chế biến từ tâm sen – phần lõi nhỏ nằm trong hạt sen. Phần này có vị hơi đắng nhưng chứa nhiều dược tính tốt. Trà tâm sen được yêu thích bởi tác dụng thư giãn, an thần, giúp cải thiện giấc ngủ. Đặc biệt phù hợp cho những ai có cuộc sống bận rộn, gặp áp lực hay khó ngủ.

Những thành phần dinh dưỡng đặc biệt và công dụng với sức khỏe

– Alkaloid: Đây là hợp chất có tác dụng an thần, giúp thư giãn, giảm stress và làm dịu hệ thần kinh.

– Asparagine: Một loại axit amin có vai trò ổn định huyết áp, giúp máu lưu thông tốt, bảo vệ hệ tim mạch.

– Liensinine và nuciferine: Đây là những chất giảm căng thẳng, giúp điều hòa giấc ngủ và hỗ trợ ổn định tâm trạng.

– Flavonoid: Thành phần chống oxy hóa mạnh, giúp cơ thể giảm nguy cơ viêm nhiễm và ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến lão hóa.

Công dụng đối với sức khỏe

– Hỗ trợ giấc ngủ sâu: Alkaloid trong tâm sen có tác dụng an thần nhẹ, giúp dễ ngủ và giảm tình trạng thức giấc ban đêm.

– Giảm căng thẳng và lo âu: Flavonoid giúp tâm trạng trở nên ổn định hơn, giảm căng thẳng và lo âu.

– Điều hòa huyết áp: Chứa các thành phần hỗ trợ hạ huyết áp, rất hữu ích cho những người có huyết áp cao.

– Bảo vệ tim mạch: Với khả năng giảm stress và huyết áp, trà tâm sen giúp bảo vệ và duy trì sức khỏe tim mạch.

– Giải độc cơ thể: Tâm sen có tính hàn, giúp thanh lọc cơ thể, giải độc gan và thận hiệu quả.

Trà làm từ tâm sen mang nhiều lợi ích cho sức khỏe
Trà làm từ tâm sen mang nhiều lợi ích cho sức khỏe

Cách pha chuẩn để giữ trọn vị và công dụng

Để tận dụng tối đa những lợi ích của trà, bạn cần pha chế đúng cách:

  • Bước 1: Chuẩn bị từ 2g – 3g trà tâm sen khô cùng 500ml nước sôi ở nhiệt độ 90 độ C.
  • Bước 2: Tráng ấm và tách trà bằng nước nóng để giúp giữ nhiệt độ nước khi pha trà sẽ có hương vị ngon nhất.
  • Bước 3: Dùng 20ml để ngâm trà và lọc bỏ nước trà lần 1.
  • Bước 4: Cho 500ml nước sôi vào trà và hãm trong vòng 10 phút, lưu ý không nên để quá lâu trà sẽ đắng và khó uống.
Nên sử dụng trà nóng hoặc nguội, hạn chế thêm đá hoặc đường. Bổ sung thêm các loại quả khô như, kỷ tử, hạt sen,…sẽ giúp tăng thêm hương vị cho bạn.

Lưu ý khi sử dụng trà tâm sen để đạt hiệu quả tối đa

– Không uống quá liều: Chỉ nên dùng 1-2 cốc mỗi ngày để không ảnh hưởng đến sức khỏe.

– Phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ: Vì tính hàn, loại trà này không phù hợp cho phụ nữ mang thai và trẻ em dưới 12 tuổi.

– Người có thể trạng hàn nên hạn chế: Có thể gây lạnh bụng, đặc biệt không phù hợp cho người có dạ dày yếu.

– Không uống trước khi lái xe hoặc làm việc đòi hỏi sự tập trung: Vì có thể gây buồn ngủ.

Những tác dụng phụ có thể xảy ra khi dùng

– Nếu uống quá nhiều, bạn có thể bị đầy hơi do tính hàn của tâm sen.

– Có tính an thần mạnh, nếu lạm dụng có thể gây ra cảm giác mệt mỏi, thiếu năng lượng.

– Với người có huyết áp thấp, trà tâm sen có thể làm giảm huyết áp đáng kể.

Nếu gặp phải các triệu chứng trên, bạn nên ngưng sử dụng và tìm sự tư vấn từ bác sĩ.

Trà tâm sen
Trà tâm sen

Cách bảo quản đúng cách

Để đảm bảo chất lượng của trà tâm sen, bạn cần bảo quản đúng cách:

– Giữ trà ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh sáng mặt trời trực tiếp.

– Sau khi mở túi trà, bạn nên dùng hết trong vòng 3 tháng để giữ hương vị và chất lượng.

– Tủ lạnh có thể làm hỏng trà do độ ẩm cao.

Đối tượng nên dùng 

Trà tâm sen phù hợp với hầu hết mọi người, đặc biệt là:

– Người thường xuyên bị căng thẳng: Công việc, học hành bận rộn dễ khiến tâm trí căng thẳng.

– Người có giấc ngủ kém: Người khó ngủ sẽ cảm nhận được hiệu quả rõ rệt.

– Người cao tuổi: Giúp điều hòa huyết áp, hỗ trợ bảo vệ tim mạch, rất tốt cho người lớn tuổi.

Mua trà tâm sen ở đâu và giá cả như thế nào?

Bạn có thể tìm mua trà tâm sen tại các cửa hàng dược liệu, nhà thuốc Đông y hoặc các trang thương mại điện tử uy tín. Giá có thể dao động tùy theo chất lượng và nguồn gốc, khoảng 100.000 – 150.000 đồng cho 100 gram. Chọn nơi bán uy tín, có giấy kiểm định chứng nhận an toàn vệ sinh.

Trà tâm sen – Món quà tự nhiên cho tâm hồn và sức khỏe

Là thức uống giúp giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ và bảo vệ sức khỏe tim mạch. Với hương vị dịu nhẹ, là liệu pháp tự nhiên dành cho tinh thần. Bằng cách sử dụng đúng cách, đều đặn và hợp lý, bạn sẽ thấy được những lợi ích tuyệt vời. Thức uống này không chỉ giúp thư giãn tâm trí mà còn nhiều lợi ích cho sức khỏe dài lâu.

=> Bạn có thể đặt mua TRÀ TÂM SEN một cách tiện lợi và nhanh chóng tại website SOHA MALL !!!

Thông tin liên hệ

BÀI VIẾT MỚI NHẤT